暑假出游季，一位网友在酒店光脚洗澡后，脚底竟长出了硬疙瘩，就医后得知是感染了 HPV（人乳头瘤病毒）引发的 “跖疣”。这则消息让不少人忧心忡忡：难道光脚踩个地板也会被 HPV “盯上”？事实上，HPV 感染引发的皮肤小疙瘩在生活中并不少见，若不及时关注，可能会带来更多麻烦。

HPV 的传播方式比想象中更 “隐蔽”。这种病毒在体外生存能力有限，通常存活几小时到几天，但在 30 – 40℃、相对湿度 60% – 80% 的潮湿环境中，存活时间会延长，这也是夏季感染风险较高的原因。它主要通过皮肤黏膜直接或间接接触传播，比如光脚踩在被污染的酒店浴室地板上，若脚底有细小伤口，病毒就可能趁虚而入。此外，接触公共健身器材、更衣室长凳、马桶座圈，或共用毛巾、剃须刀等物品，若接触部位有未愈合的伤口，也存在感染风险，不过这种间接传播的概率相对较低。

身上出现这些小疙瘩，可能与 HPV 有关。HPV 引发的皮肤问题统称为 “疣”，也就是俗称的 “瘊子”，常见的有这几种：跖疣好发于足底受力部位，如足跟、跖骨头，表面粗糙发硬，呈淡黄色或褐黄色，常成片出现，那位网友感染的就是这种；寻常疣多长在手部，尤其是手指和指甲周围，是坚实粗糙、表面角化的丘疹或结节，颜色灰褐或与肤色相近，表面可见小黑点；丝状疣常出现在面部眼睑周围、颈部，形状细长如肉丝，比其他疣更柔软；扁平疣则多见于面部、手背及前臂，表面光滑扁平，呈圆形或椭圆形，颜色为肤色或淡褐色，常一片一片地长，还会呈线状排列。

不少人担心感染 HPV 就会致癌，其实无需过度恐慌。HPV 有 100 多种型别，分为高危型和低危型。低危型如 HPV6、11 等，通常不致癌，主要引起生殖器疣或皮肤疣，像我们常见的跖疣、寻常疣等多由这类病毒引发；高危型如 HPV16、18 等，持续感染可能导致宫颈癌、肛门癌等癌症，但皮肤上的普通疣基本由低危型 HPV 引起，癌变风险极低。

面对 HPV 引发的皮肤疣，正确应对很重要。大多数 HPV 感染会被人体免疫系统清除，即便疣体顽固，通过液氮冷冻、二氧化碳激光、电灼等物理治疗也能清除。但要注意，千万别自行揪、剪、刮、抠疣体，这容易导致出血、感染，还可能让病毒扩散，使周围长出更多疣体。日常生活中，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动，能增强免疫力，降低复发风险。

总结来说，HPV 感染引发的皮肤小疙瘩虽常见，但只要提高警惕就能有效应对。外出时注意个人卫生，避免光脚接触公共潮湿表面，不与他人共用私人物品；若身上出现疑似疣体的小疙瘩，及时就医诊治，切勿自行处理。了解 HPV，科学应对，才能让这些 “不速之客” 无机可乘。