当盛夏的热浪裹挟着潮湿扑面而来，食欲不振、腹胀嗳气如同 “夏日魔咒”，缠上了不少人。在养生爱好者的杯中，陈皮水悄然走红，被视作对抗脾胃不适的 “秘密武器”。然而…

在追求健康养胃的道路上，许多人都曾踏入同一个误区 —— 将苏打饼干、苏打水奉为 “护胃法宝”。胃酸翻涌时吃块苏打饼干，胃胀难受时喝瓶苏打水，似乎已成为不少人的 …

赖床不起、熬夜成瘾、拖延成性…… 为什么改变一个习惯如此艰难？大脑里究竟藏着怎样的 “神秘机制” 在操控我们的行为？近期，多项前沿脑科学研究揭开了习惯形成的底层…

入夏后，热浪裹挟着暑气扑面而来，人们纷纷在美食中寻找清凉与健康。当西瓜的清甜占据餐桌 C 位时，有一种瓜却凭借低调的外表与卓越的养生功效，悄然成为懂行人的心头好…

又到荔枝飘香季，今年广东荔枝价格 “跳水”，大街小巷飘着清甜果香。然而，当孩子们眼巴巴望着荔枝流口水时，不少家长却犯了难：普法节目里 “吃完荔枝测出酒驾” 的新…

总说 “吃好喝好” 身体棒，可你知道怎样吃才最科学吗？6 月 2 日，一项发表于《自然食物》期刊的重磅研究，颠覆了人们对健康饮食的认知。12 万余人参与的研究证…

“这一年，我没有一天拉屎顺畅。” 山东某县城中学高二学生的这句哭诉，如同一记重锤，敲醒了无数家长和教育工作者。在 “超级中学” 严苛到以分钟计算的时间管理下，孩…

在护眼的认知战场上，人们严防死守手机、电脑屏幕，却往往忽视了身边潜伏的 “视力杀手”。中国疾控中心中高考健康防护提示中的 “科学用眼” 建议，意外揭开了一个惊人…

经常感到浑身乏力、手脚常年冰冷，或是突然情绪烦躁、莫名疼痛…… 这些看似不起眼的小症状，可能是身体向你发出的紧急信号！中医理论中，人体经络如同纵横交错的交通网络…