“再晚几个小时，这辈子可能就站不起来了。” 泉州市第一医院的病房里，19 岁的阿东在康复师的帮助下艰难抬起右腿，泪水却模糊了双眼。谁能想到，这个身高 1.8 米的小伙子，会因为一个再平常不过的动作 —— 长时间低头，瞬间陷入高位瘫痪的境地。而他的经历，给无数 “低头族” 敲响了警钟。

阿东是泉州某大学的大三学生，暑假期间留在市区打暑假工。事发前几天，他就感觉手脚和颈后背有些麻木疼痛，去医院做了 CT 检查，却没发现异常。7 月 30 日，麻木感突然加剧，双下肢竟完全无法动弹，失去知觉。紧急送医后，检查结果让所有人揪心：他的颈椎 C4-T1 椎管内有巨大占位性病变，压迫到了脊髓，胸部以下失去知觉，双上肢肌力也明显减弱。

骨科副主任医师黄杰聪团队连夜启动绿色通道为阿东手术。术中发现，他的颈椎椎管内硬膜外有巨大凝血块压迫脊髓。黄杰聪推测，阿东椎管内的小血管可能存在畸形等异常，而长期低头的习惯成了 “导火索”—— 血管破裂出血形成血肿，瞬间压迫脊髓，导致高位瘫痪。

阿东的母亲红着眼眶道出了儿子的日常：暑假在餐饮店打工，每天连续低头洗碗、擦桌子 4 小时以上；回宿舍后又趴在床上打游戏、刷短视频 2-3 小时。“我们提醒过他，可孩子总说年轻人‘扛得住’。” 正是这看似不起眼的 “扛得住”，差点让他永远失去站立的机会。

黄杰聪解释，低头时颈部肌肉要承受头部重量 3-5 倍的拉力，肌肉疲劳后，应力会直接作用在韧带及椎管内血管。如果本身存在血管畸形，就极易导致血管破裂出血，压迫脊髓。阿东的案例并非个例，随着电脑、手机的普及，“低头族” 越来越多，颈椎病的发病率也显著上升。

长时间低头对颈椎的伤害是循序渐进的：初期可能只是肌肉痉挛、钝痛、困倦；随着时间推移，会出现颈椎生理曲度消失、僵硬、沉重感；严重的会导致颈椎间盘突出，甚至永久性关节损伤。当脊髓神经受压时，会出现颈肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木，严重的脊髓型颈椎病患者，还可能出现行走不稳乃至瘫痪。

黄杰聪特别提醒，一旦出现颈痛、肢体麻木无力、疼痛，甚至行走不稳，千万别硬扛，更不能随意去非正规按摩店治疗，必须尽早到正规医院脊柱外科专科就诊。日常生活中，要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，适当进行颈部运动，给颈椎 “减负”。

术后的阿东虽然四肢肌力有所恢复，能自行抬起，但还需要长期康复治疗。这个 19 岁的年轻人用惨痛的经历告诉我们：颈椎的 “报警信号” 不容忽视，那些被我们忽略的低头瞬间，可能正在悄悄埋下瘫痪的隐患。放下手机，抬起头，别让一时的疏忽，毁掉未来的人生。

新闻总结

19 岁大学生阿东因长时间低头工作和娱乐，诱发颈椎椎管内血管破裂出血形成血肿，压迫脊髓导致高位瘫痪，经紧急手术后症状缓解但需进一步康复。医生指出，长时间低头会使颈部承受巨大压力，易引发颈椎问题，严重时可致瘫痪。提醒 “低头族” 出现颈痛、肢体麻木等症状要及时到正规医院就诊，日常注意保护颈椎，避免长时间低头。这一案例警示人们重视颈椎健康，切勿忽视身体发出的预警信号。