炎炎夏日，高温难耐，街头行人的穿着五花八门。有人穿着短袖背心，却依旧被热浪烤得汗流浃背；也有人裹着长袖长裤，全身上下只露出眼睛，这让人不禁疑惑：夏天穿长袖长裤，真的更凉快吗？

要解答这个问题，首先得了解人体的散热方式。人体主要通过辐射散热、传导散热、对流散热和蒸发散热这四种方式散热。其中，辐射散热是主要形式，它受有效散热面积和体表与外界温差的制约。

当外界温度低于人体体表温度（36 – 37℃），且阳光温和时，穿得少意味着有效散热面积大，人体能通过辐射向外散发热量，自然会觉得凉快。可当外界温度高于体表温度，且阳光毒辣时，情况就截然不同了。此时人体很难通过辐射散热，反而会吸收周围热量，这时候衣服就成了 “防护盾”，能阻止人体吸收热辐射，所以露肤度少一点、穿得多一点反而更能隔热。

除了衣物多少，材质对夏季散热也至关重要。中国纺织品商业协会会长雷利民表示，夏天适合穿亚麻、真丝材质的面料，薄款棉质面料、精纺薄款羊毛面料也不错，它们吸湿透气性俱佳。纯棉面料柔软舒适、触感干爽，但易皱且皱后难抚平；亚麻透气性好，不易受潮，不过布料相对粗硬；真丝触感清凉细腻，散热快，可保养麻烦，容易褪色变形。运动时，建议选择速干面料，能加快汗液蒸发。

版型方面，宽松的款式更合适。宽松的衣服能让面料与皮肤之间形成足够大的空气层，增加空气对流散热，让身体更舒适。

服装颜色也有讲究。一般认为浅色比深色凉快，因为浅色能反射光线，不易吸热，而深色尤其是黑色、紫色会吸收光线和热量。但实验表明，短时间在户外阳光下，穿白色衣服更凉快；长时间暴露在阳光下，红色衣服更凉快，黑色次之。红色能大量吸收日光中的紫外线，减轻对皮肤的损害，还能反射传播热辐射的红光和红外线，帮助身体反射部分热量。

所以，夏天穿衣不能一味追求 “少”。当气温高于体表温度且阳光强烈时，穿长袖长裤更凉快；选择亚麻、真丝等透气材质，宽松版型，以及合适颜色的衣物，能让我们在夏日更舒适地度过。掌握这些穿衣技巧，就能在炎热的夏天找到属于自己的 “清凉密码”。