手术第六天，胖东来董事长于东来与妻子在镜头前翩翩起舞，笑容温暖却难掩病后的虚弱。这则引发全网关注的视频背后，藏着一个令人揪心的真相：这位年销售额超 135 亿元企业的掌舵人，身体早已 “千疮百孔”。“我身上的器官没一个是好的，肺、肝脏、结肠都被判过‘死刑’，肾脏也非常不好。” 于东来在直播中袒露的 “血泪”，为所有拼搏中的年轻人敲响了健康警钟 —— 用透支身体换来的物质与荣誉，终究得不偿失。

于东来的健康 “崩塌”，是长期高压与劳累的必然结果。他坦言，自己的心脏病源于 “长时间的紧张造成血管弹性衰竭”，胃癌前期、肾脏受损等一系列问题，都与 “以前盲目地操心、累” 脱不开关系。这种 “拿命换钱” 的状态，在当代职场并不罕见。许多人如同陀螺般连轴转，将 “拼命三郎” 视为褒奖，却对身体发出的求救信号视而不见。于东来的经历撕开了残酷的现实：当健康被消耗殆尽，再辉煌的成就也失去了意义。

过度忙碌的 “隐形危害”，远比想象中更凶险。医学研究表明，长期劳累会直接导致免疫力下降，让感冒等小病趁虚而入；东南大学肾脏病研究所所长刘必成指出，疲劳与精神紧张易引发肾脏损害，出现腰酸、蛋白尿等症状；熬夜与高压还会扰乱肝脏功能，增加肝炎病毒感染风险。更致命的是，心脏负担加重可能诱发心梗，频繁熬夜让脑卒中风险飙升，眼出血、咽炎、带状疱疹等疾病也常与过度劳累 “结伴而行”。此外，“过劳肥” 和焦虑抑郁等心理问题，正悄悄侵蚀着年轻人的身心健康。

如何在工作与健康间找到平衡？于东来的教训，让 “八会” 养生法显得尤为重要。会吃饭，要定时定量、营养均衡，拒绝高热量零食与夜宵；会睡觉，保证 7-8 小时睡眠，养成规律作息，周末也别熬夜补觉；会运动，再忙也要抽出时间锻炼，既能缓解压力又能愉悦心情；会调节，工作一小时起身活动，下班后留足休息时间；会减法，合理规划任务，不执着于利益得失，为心理减负；会释放，通过听音乐、倾诉等方式疏导情绪，避免压力堆积；会乐观，保持积极心态，发现生活除了工作之外的美好；会体检，定期检查身体，发现异常及时就医，不讳疾忌医。

“走到这个地步太痛苦了，划不来。” 于东来的感慨，道出了无数人的心声。工作能带来物质财富与成就感，但健康才是支撑一切的基石。就像一栋大厦，若根基不稳，再华丽的装饰也无济于事。年轻人或许正处在为生活打拼的阶段，但切勿让 “年轻就是资本” 成为透支健康的借口。毕竟，没有健康的身体，梦想再远大也难以实现，生活再美好也无从享受。

新闻总结

胖东来董事长于东来术后跳舞的视频引发关注，其坦言因长期劳累导致身体多器官受损，以此警示年轻人重视健康。过度忙碌会带来免疫力下降、肾病、心脏病等多种 “隐形危害”。平衡工作与健康需做到 “八会”，即会吃饭、睡觉、运动、调节、减法、释放、乐观、体检。于东来的经历提醒人们，健康是一切的基石，切勿用健康换取物质与荣誉，要在拼搏中守护好自己的身体。